단 원

5. 효율적인 작업

제재

3. 지속적인 작업

학습 목표

작업과 체력에 관하여 알아 봅시다.

준 비 물

활동하기 편한 복장, 조립 재료, 운반 재료

활동

수업 활동 안내

비고

들어가며

□ 작업을 하면서 힘들었던 경험 이야기하기

- 학교에서 실습 시간에 작업을 하면서 힘들었던 경험 이야기하기

활동1

□ 작업에 필요한 체력에 대해 알아보기

- 체력이 필요한 작업 모습을 그림을 통해 확인하기

- 작업과 체력에 관해 알아보기(강한 체력, 약한 체력)

【자료】 【교과서 바로가기】, 【그림자료 바로가기】,

【학습지 다운받기】, 【수업자료 PPT】

그림자료

활동2

□ 작업을 지속할 수 있는 체력 기르기

- 작업을 오래 지속하기 위한 체력의 중요성 인식하기

- 나에게 필요한 체력을 기르기 위한 진단 및 계획·실천하기

【자료】 【교과서 바로가기】, 【그림자료 바로가기】, 【수업자료 PPT】

그림자료

수업자료

PPT

활동 3

□ 지속적인 작업하기

- 서서 하는 조리 보조를 지속해보기

- 앉아서 조립을 지속해보기

- 움직이면서 물건 운반을 지속해보기

【자료】 【교과서 바로가기】, 【그림자료 바로가기】

【학습지 다운받기】, 【수업자료 PPT】

그림자료

학습지

수업자료

PPT

마치며

□ 지속적인 작업 평가하기

- 오랫동안 서서 작업을 지속했을 때의 느낀점 이야기하기

- 오랫동안 움직이면서 작업을 지속했을 때의 느낀점 이야기하기

- 오랫동안 앉아서 작업을 지속했을 때의 느낀점 이야기하기

이렇게도 할 수 있어요!ㅣ

- 작업을 지속할 있는 체력을 기르기 위해 팔 굽혀 펴기, 윗몸 일으키기 등의 체력 진단 활동을 수행하여 표로 기록해보고, 내가 할 수 있는 체력 향상 계획을 수립하고 실천하도록 합시다.

- 유연성 기르기, 근력 및 근 지구력 기르기, 심폐 지구력 기르기에 도움 되는 신체 활동 시간을 틈틈이 가져봅시다.