3월 14일(창체) |
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| 작성자 | 황소연 | 등록일 | 22.03.14 | 조회수 | 26 |
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3월 14일 월요일 1교시는 창체 시간입니다.
날씨가 많이 따뜻해져 봄이 다가왔음을 느낄 수 있는 요즘이지만, 그래도 아직까지는 오전과 오후 일교차가 큰 편으로 자칫 감기에 걸리기 쉬운 환절기입니다. 또한 코로나19로 운동량도 많이 줄어 건강에 문제가 생길 수 있지요^^ 그래서 오늘은 가정에서도 영상을 보면서 운동할 수 있는 요가를 준비해 보았습니다.
참고영상 https://www.youtube.com/watch?v=HKH63oUq3A4
누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작이니, 부모님이나 다른 가족들과 함께 하면서 건강을 챙길 수 있는 하루 되었으면 합니다! |
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