단 원
[도전] 1. 달리기 도전 게임
제재
1. 단거리 달리기
학습 목표
단거리 달리기 운동을 해 봅시다.
준 비 물
컴퓨터(스마트폰), 체육복, 운동화, 배구공
활동
수업 활동 안내
비고
들어가며
□ 100m 달리기 경기 동영상 시청하기
- 영상을 보고 단거리 달리기를 시청해봅시다.
【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=TlN2H63HKFo
유튜브
활동1
□ 단거리 달리기 출발 연습하기
- 단거리 달리기 출발 연습을 하여 봅시다.
【자료】 네이버에 <단거리 달리기 출발 연습하기> 동영상 검색하여 보여주기 https://www.naver.com/
(단거리 달리기 출발 영상) https://cafe.naver.com/sebitna2017/222
네이버
활동2
□ 여러 가지 단거리 달리기 간이 게임 하기
- 2인 1조 달리기 게임을 하여 봅시다.
- 공 배달하기 게임을 하여 봅시다.
【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=5IjYr1kNcjM
활동3
□ 50m 달리기
- 동영상을 시청한 후 50m 달리기를 하여 봅시다.
- 50m 달리기 시작 전 준비운동, 정리운동을 하여 봅시다.
【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=b2KgM9W4tKM
마치며
□ 오늘 활동 질문에 답하기
- 서서 출발하기와 웅크려 출발하기 중 어느 방법이 빠른지 말해 봅시다.
- 단거리 달리기 후 건강에 이상이 있는지 확인하여 봅시다.
이렇게도 할 수 있어요!
- 다양한 달리기 경기 동영상을 시청하여 주시기 바랍니다.
(올림픽, 국민체력 100-체력관리-체력향상 운동프로그램-심폐지구력-조깅)
- 활동 전 학생들의 건강상태를 반드시 확인하여 주시고, 달리기가 어려운 학생은 걷기로 활동을 대체하여 학습해도 됩니다.
- 다양한 활동을 다 해도 좋지만, 관심이 있고 잘 할 수 있는 활동을 선택하여 학습해도 됩니다.
