단 원

[도전] 1. 달리기 도전 게임

제재

1. 단거리 달리기

학습 목표

단거리 달리기 운동을 해 봅시다.

준 비 물

컴퓨터(스마트폰), 체육복, 운동화, 배구공

활동

수업 활동 안내

비고

들어가며

□ 100m 달리기 경기 동영상 시청하기

- 영상을 보고 단거리 달리기를 시청해봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=TlN2H63HKFo

유튜브

활동1

□ 단거리 달리기 출발 연습하기

- 단거리 달리기 출발 연습을 하여 봅시다.

【자료】 네이버에 <단거리 달리기 출발 연습하기> 동영상 검색하여 보여주기 https://www.naver.com/

(단거리 달리기 출발 영상) https://cafe.naver.com/sebitna2017/222

네이버

활동2

□ 여러 가지 단거리 달리기 간이 게임 하기

- 2인 1조 달리기 게임을 하여 봅시다.

- 공 배달하기 게임을 하여 봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=5IjYr1kNcjM

유튜브

활동3

□ 50m 달리기

- 동영상을 시청한 후 50m 달리기를 하여 봅시다.

- 50m 달리기 시작 전 준비운동, 정리운동을 하여 봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=b2KgM9W4tKM

유튜브

마치며

□ 오늘 활동 질문에 답하기

- 서서 출발하기와 웅크려 출발하기 중 어느 방법이 빠른지 말해 봅시다.

- 단거리 달리기 후 건강에 이상이 있는지 확인하여 봅시다.

이렇게도 할 수 있어요!

- 다양한 달리기 경기 동영상을 시청하여 주시기 바랍니다.

(올림픽, 국민체력 100-체력관리-체력향상 운동프로그램-심폐지구력-조깅)

- 활동 전 학생들의 건강상태를 반드시 확인하여 주시고, 달리기가 어려운 학생은 걷기로 활동을 대체하여 학습해도 됩니다.

- 다양한 활동을 다 해도 좋지만, 관심이 있고 잘 할 수 있는 활동을 선택하여 학습해도 됩니다.