온라인 학습 도움 자료
단 원
1. 몸관리
제재
2. 바른 자세 만들기
학습 목표
올바른 자세와 자세를 바르게 하는 방법을 익혀 실천해봅시다.
준 비 물
인터넷 활용이 가능한 멀티미디어 기기
활동
수업 활동 안내
비고
들어가며
□ 바른 자세는 왜 중요할까요?
- 평소 바른 자세를 해야 하는 이유에 대해 알아봅시다.
【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=9lgZhGqAkvw
【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=8CDNElzJILo
유튜브
활동1
□ 올바른 앉기 자세 알기
- 나의 앉기 자세 점검하면서 올바른 앉기 자세를 알아봅시다.
【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=n3bqujL7-_A
【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=Rjv7hnHkgXE
활동2
□ 올바른 서기 자세 알기
- 나의 서기 자세를 점검하면서 올바른 서기 자세를 알아봅시다.
【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=qa60AEAKmWQ
【자료】 https://drive.google.com/file/d/15EQtFvPsiOOd-KV66MZzwQPFnDo7uJj3/view
교과서
활동 3
□ 올바른 자세를 유지하기 위한 운동 방법 알기
- 앉은 자세에서 올바른 자세를 유지하기 위한 운동 방법을 알아봅시다.
- 선 자세에서 올바른 자세를 유지하기 위한 운동 방법을 알아봅시다.
【자료】 https://drive.google.com/file/d/19vzRn4eQUxLgq89rKha0zcB_tSAP0W21/view
【자료】 https://drive.google.com/file/d/1a0eYRDc6X_jb54NqzkE9LwX-0KLK0wZ5/view
【자료】 https://drive.google.com/file/d/1pdrGwvSu_WF0A4aSKspJgG9oOJ_aF0_S/view
【자료】 https://drive.google.com/file/d/1MtlzjpCRkSnMF9H8slAQDhHgXCKghlGZ/view
【자료】 https://drive.google.com/file/d/153gmtFUqu4-WVDfqCkESAaDyTIKQ-jxg/view
【자료】 https://drive.google.com/file/d/1FrKh1_s4tVSj56t_jWaZVYFu-MNYhldC/view
【자료】 https://drive.google.com/file/d/18Yrp86Pk96_25DnTqwxUJ95wXjVCrC1X/view
마치며
□ 오늘 활동 질문에 답하기
- 올바른 자세와 자세를 바르게 하는 방법에는 어떤 것들이 있었는지 생 각해 봅시다.
이렇게도 할 수 있어요!ㅣ
움직임에 제한이 있는 학생은 잘 움직일 수 있는 부위를 사용하여 운동을 하면 됩니다.
- 학생의 특성에 따라 신체 부위를 무리해서 뻗거나 구부리지 않도록 합니다.
바르게 걷기, 바르게 물건을 들어올리기 등 다양한 바른 자세 익히기를 함께 해보세요.
- ‘우리 집 바른 자세 왕’ 선발대회: 가족들이 올바른 앉기와 서기 자세를 사진으로 찍어보고 자세가 좋은 가족 구성원에게 투표하여 우리 집 바른 자세 왕을 뽑아봅시다.