단 원

3. 손과 라켓으로 주고받기

제재

2. 라켓을 이용하여 네트 위로 물체 주고받기

학습 목표

라켓으로 여러 가지 물체를 정확하게 칠 수 있다.

준 비 물

배드민턴 라켓, 셔틀콕, 풍선, 지주, 줄 등

활동

수업 활동 안내

비고

들어가며

□ 인사/준비운동

- 체육활동 전 준비운동을 해 봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=wP5rGmrTyjg

□ 경험 떠올리기

- 라켓을 사용하는 것을 본 적이 있거나 사용한 경험을 떠올려 봅시다.

유튜브

활동1

□ 라켓 바르게 잡아보기

- 사용할 라켓 면을 지면과 수직으로 하고 악수하듯이 손잡이를 움켜잡아 봅시다.

- 라켓을 놓치지 않도록 적당한 힘으로 잡아봅시다.

【자료】 https://www.youtube.com/watch?v=b6bFeDbhsFo

유튜브

활동2

□ 라켓으로 매달린 풍선 맞추어 보기

- 라켓을 든 팔의 반대쪽 발을 반보 앞으로 내딛고, 라켓을 머리 위로 들고 서서 라켓을 잡은 팔을 뒤로 젖혔다가 앞으로 뻗으면서 풍선을 맞추어 봅시다.

【자료】 https://drive.google.com/file/d/14ih7_Tg1HQfzQKxZWA2CfL_5PuWfle2Q/view

구글

활동 3

□ 라켓으로 줄에 매달린 셔틀콕 맞추어 보기

- 셔틀콕을 줄에 매달아 한 손으로 들고 반대 팔로 라켓을 들고 뒤로 젖혔다가 앞으로 뻗으며 셔틀콕을 맞추어 봅시다.

【자료】 https://drive.google.com/file/d/14ih7_Tg1HQfzQKxZWA2CfL_5PuWfle2Q/view

구글

마치며

□ 인사/마무리운동

- 마무리 스트레칭을 해봅시다.(목/어깨/팔/허리/발목 돌리기)

활동관련사진

활동3

*** 첨부파일 참고

이렇게도 할 수 있어요!

- 비눗방울을 이용하여 라켓으로 쳐서 터뜨려 보는 것도 좋습니다. 이때 비눗방울이 눈에 튀지 않도록 주의합니다.

가정에 있는 손수건, 스카프 등을 이용하여 손수건, 스카프가 떨어지는 방향을 보면서 가슴 높이로 떨어지고 있을 때 정확하게 쳐보는 방법도 좋습니다.

솜털공, 볼풀공, 탱탱볼 등 여러 가지 공을 쳐 보는 활동도 좋습니다.