시‧도교육청

학교/급

학년군

교과서(기본교육과정)

인천

고등학교

1~3학년군

진로와 직업(나)

38쪽

단 원

2. 직장에서의 예절

제재

2. 적절한 감정 표현

학습 목표

직업 생활에서 자신의 감정을 조절하는 방법을 알아봅시다.

준 비 물

감정 표현 상황 그림, 스트레스 해소 방법 동영상, 거울 등

활동

수업 활동 안내

비고

들어가며

□ 일상생활에서 감정을 조절하는 방법 살펴보기

- 화가 났을 때 자신의 모습이 어떤지 살펴보기

- 화가 났을 때 기분이 어땠는지 말해보기

【자료】 【PPT 바로가기】

거울

PPT

활동1

□ 상황에 맞게 감정 조절하기

- 화가 날 때, 슬플 때, 기쁠 때 등의 감정에 대해 알아보기

- 직업생활에서 상황에 맞게 감정을 조절하는 방법 알아보기

【자료】 【동영상 바로가기】 【그림자료 바로가기】 【학습지 다운받기】

동영상

그림자료

학습지

활동2

□ 직장의 다양한 상황에서 자신의 감정 조절하기

- 상사에게 꾸지람을 들었을 때 감정 조절하는 방법 알아보기

- 직장에서 동료와 다툼이 있었을 때 감정 조절하는 방법 알아보기

- 직장에서 칭찬을 받았을 때 감정 조절하는 방법 알아보기

【자료】 【그림자료 바로가기】

그림자료

활동 3

□ 역할놀이를 통해 자신의 감정을 조절하기

- 직업 생활 중에 일어날 수 있는 상황 연습해보기

- 역할 놀이를 한 소감 말해보기

카메라

전신거울

마치며

□ 나의 감정 조절하기

- 화난 감정을 조절하는 방법 이야기하기

이렇게도 할 수 있어요!ㅣ

자신의 감정상태에 따라 다른 표정, 행동에 대해 확인해보도록 합니다.

(예) 거울이나 핸드폰 동영상을 통해 나타나는 본인의 모습을 확인하고 어땠는지 이야기해보기

감정조절 수첩을 만들어 활용해봅니다.

(예) 여러 가지 상황에 따른 감정조절하는 방법에 관한 수첩을 만들어서 일상생활에서 활용하기