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이달의식단

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  • 10월 28일 월요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 콩가루배추된장국 (5.6)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13)
    • 소불고기 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 블루베리크림치즈베이글 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 김가루실파무침(0) (5.6)
    • 치킨가스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 참깨쇼콜라바움쿠헨 (1.2.5.6.16)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 잔치국수 (1.5.6.13)
    • 참나물오이무침 (13.18)
    • 간장직화불고기 (5.6.10.18)
    • 열무김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):865.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 163.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 181.9
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):870.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 72.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 138.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):856.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 35.3
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 181.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 3.3
    칼슘(mg) : 185.2
    철분(mg) : 2.9