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이달의식단

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  • 10월 8일 화요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 훈제닭다리살&무쌈 (1.5.6.13.15)
    • 오이깍두기 (13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 초코볼씨리얼/우유 (2.5.6)
    • 초코수리취떡
  • 중식
    • 친환경차수수밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6)
    • 새송이 콩나물무침 (5)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 김말이떡강정 (1.4.5.6.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 사과
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 550.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 63.0
    칼슘(mg) : 356.9
    철분(mg) : 8.0

    칼로리(중식):810.2 Kcal
    탄수화물(g) : 127.4
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 93.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 116.7
    철분(mg) : 7.8