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이달의식단

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  • 10월 15일 화요일
  • 조식
    • 참치김치마요밥버거 (1.2.5.6.9.13)
    • 맑은 콩나물국 (5)
    • 치킨가스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 떠먹는딸기요구르트 (2)
    • 양배추샐러드 (1.5.12)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 호박감자찌개 (5.6)
    • 수제 바비큐 폭립 (5.6.10.12.13.18)
    • 상추부추무침 (13.18)
    • 갈치구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 인절미 (5)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 수제비짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
    • 오리훈제&무쌈 (1.5.6.13)
    • 숙주미나리무침(0)
    • 배추김치 (9)
    • 카스테라꽈배기 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 100.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 222.5
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):812.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.5
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 26.8
    비타민A(R.E) : 57.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 106.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):929.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 36.9
    비타민A(R.E) : 118.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.1
    칼슘(mg) : 103.4
    철분(mg) : 6.2