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이달의식단

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  • 10월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 하트꼬마돈카츠 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 두부참치조림 (5.6.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 하이요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경귀리밥
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 투움바파스타 (1.2.5.6.9.10.13.16)
    • 목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 채소피클
    • 웃담딸기요구르트 (2)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 오리엔탈소스상추샐러드 (5.6.12.13)
    • 새우어묵크로켓 (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치 (9)
    • 참깨쇼콜라바움쿠헨 (1.2.5.6.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.3
    단백질(g) : 24.0
    지방(g) : 33.7
    비타민A(R.E) : 66.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.5
    칼슘(mg) : 131.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):833.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 142.0
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 123.4
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):891.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 99.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 90.2
    철분(mg) : 3.3