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이달의식단

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이전월 2024년 7월 다음월
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  • 7월 25일 목요일
  • 조식
    • 김치치즈구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
    • 떡함박야채구이 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 레모나구미젤리
    • 페스츄리 호떡 (1.2.5.6)
    • 콘&초코볼씨리얼/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 유기농보리밥
    • 아욱들깨된장국 (5.6)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9.13)
    • 반마리옛날통닭 (5.6.15)
    • 열무김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
    • 치킨무
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 유부김치우동 (1.2.5.6.9)
    • 시금치땅콩무침 (4.5.6)
    • 목화솜탕수육/레몬소스 (1.5.6.10.11.13)
    • 총각김치(완) (9)
    • 스위티자몽쥬스(얼라이브) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 17.8
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 351.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 34.9
    칼슘(mg) : 224.6
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(중식):837.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 141.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 193.4
    철분(mg) : 9.7

    칼로리(석식):894.4 Kcal
    탄수화물(g) : 147.2
    단백질(g) : 22.0
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 137.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 46.7
    칼슘(mg) : 119.9
    철분(mg) : 9.9