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이달의식단

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이전월 2024년 7월 다음월
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  • 7월 12일 금요일
  • 조식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 팽이미소장국 (5.6)
    • 부추겉절이 (13)
    • 목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18)
  • 중식
    • 유기농기장밥
    • 잔치국수 (1.5.6.13)
    • 소이허니순살치킨 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 청경채초무침 (13)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨 (11.12)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 건새우시금치된장국 (5.6.9)
    • 얼갈이들깨무침
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 싸먹는슬라이스햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코수리취떡
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):864.9 Kcal
    탄수화물(g) : 95.7
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 31.9
    비타민A(R.E) : 105.9
    티아민(mg) : 3.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 243.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):810.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.8
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 74.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 111.3
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):794.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.0
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 271.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 243.7
    철분(mg) : 3.4