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이달의식단

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  • 7월 2일 화요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 오징어무국 (5.6.17)
    • 숙주맛살나물 (1.5.6.8)
    • 멘츠카츠 (1.5.6.10.12.13.15)
    • 모짜렐라치즈볼 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 유기농현미밥
    • 청국장찌개 (5.9)
    • 오리훈제&무쌈 (1.5.6.13)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13)
    • 크림치즈꽈배기 (1.2.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 요구르트(엔요) (2)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 오이도라지무침 (5.6.13)
    • 쭈꾸미떡볶음 (5.6.13)
    • 동글햄전 (1.5.10)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):846.2 Kcal
    탄수화물(g) : 87.0
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 39.7
    비타민A(R.E) : 23.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 194.6
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):991.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.1
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 31.3
    비타민A(R.E) : 63.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 204.4
    칼슘(mg) : 143.9
    철분(mg) : 9.6

    칼로리(석식):798.4 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 113.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 101.3
    철분(mg) : 4.8