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이달의식단

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이전월 2024년 7월 다음월
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  • 7월 4일 목요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 프랜치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 오리간장불고기 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 유기농통밀쌀밥 (6)
    • 바지락살미역국 (18)
    • 오이부추무침 (13)
    • 베이컨크림수제비 (2.5.6.10.13)
    • 닭봉오븐구이 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 수박화채 (11.13)
  • 석식
    • 참치마요덮밥 (1.5.6.13.16.18)
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 꼬들단무지무침
    • 피카츄돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 깍두기 (9)
    • 젤리블리 애플망고 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.0 Kcal
    탄수화물(g) : 87.8
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 28.8
    비타민A(R.E) : 188.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 148.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):838.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.0
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 200.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 169.9
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(석식):981.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 45.1
    비타민A(R.E) : 100.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 140.6
    철분(mg) : 3.7