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이달의식단

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이전월 2024년 7월 다음월
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  • 7월 22일 월요일
  • 조식
    • 장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10)
    • 맑은 콩나물국 (5)
    • 두부양념조림 (5.6.13)
    • 수제소시지구이&머스터드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담블루베리요구르트 (2)
  • 중식
    • 유기농흑미밥
    • 냉쫄면 (1.5.6.16)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 새우살부추전 (1.5.6.9.13)
    • 총각김치(완) (9)
    • 샤인머스캣푸딩
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 미트볼스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 닭봉오븐구이 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 페이스트리 크림스프 (1.2.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 채소피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):721.3 Kcal
    탄수화물(g) : 82.5
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 28.6
    비타민A(R.E) : 109.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 2.0
    칼슘(mg) : 147.1
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):911.4 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 8.9
    비타민A(R.E) : 193.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 131.8
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):712.7 Kcal
    탄수화물(g) : 95.8
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 92.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 4.7
    칼슘(mg) : 68.4
    철분(mg) : 3.9