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이달의식단

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  • 7월 10일 수요일
  • 조식
    • 유기농기장밥
    • 오징어무국 (17)
    • 훈제닭다리살&무쌈 (1.5.6.13.15)
    • 참나물김무침
    • 배추김치 (9)
    • 미니바닐라파이 (1.5.6)
  • 중식
    • 치킨마크니커리덮밥 (2.5.6.12.15)
    • 어묵매운탕 (1.5.6)
    • 진미채야채초무침 (5.6.13.17)
    • 우리밀구운치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아쥬스(모구모구) (11)
  • 석식
    • 유기농기장밥
    • 수제비짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
    • 오리불고기 (5.6.13)
    • 불고기식빵피자 (2.5.6.10.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 쿨피스자두에이드 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):657.1 Kcal
    탄수화물(g) : 81.2
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 18.4
    비타민A(R.E) : 77.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 109.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):763.2 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 10.1
    비타민A(R.E) : 81.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 140.9
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):846.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.9
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 162.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 325.2
    철분(mg) : 4.7