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이달의식단

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  • 7월 19일 수요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 프랜치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 조랭이떡미역국 (5.6)
    • 소시지김치볶음 (2.5.6.9.10.13.15)
    • 멘츠카츠 (1.5.6.10.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
  • 중식
    • 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15)
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9.10.16)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 고구마야채튀김 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 사과쥬스(빅썬) (13)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 육개장 (1.5.16)
    • 오색감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 파인함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 청포도쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 27.8
    비타민A(R.E) : 87.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 657.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):862.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 227.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 44.6
    칼슘(mg) : 686.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):860.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 128.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 21.1
    칼슘(mg) : 1204.8
    철분(mg) : 4.5