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이달의식단

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  • 7월 14일 금요일
  • 조식
    • 하이라이스 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 팽이미소장국 (5.6.13.18)
    • 부추겉절이 (5.6.13.18)
    • 목살큐브스테이크 (5.6.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 애플망고쥬스 (1.5.13)
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥(소)
    • 짜장면 (1.2.5.6.10.13.18)
    • 표고돈육탕수육 (1.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쥬시쿨(파인맛) (2)
    • 오이고추쌈장무침(자율) (5.6.13.18)
    • 반달단무지
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 건새우시금치된장국 (5.6.9)
    • 메추리알돈육장조림 (1.5.6.10.13.18)
    • 참나물김무침
    • 페퍼로니콤비네이션피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):736.5 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 132.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 1146.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):754.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 34.6
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 104.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 19.0
    칼슘(mg) : 891.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):616.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 319.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 874.9
    철분(mg) : 5.1