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이달의식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 어묵김치국 (1.5.6.9)
    • 숙주깨소금무침
    • 오리간장불고기 (5.6.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 크림치즈파운드케잌 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경통밀쌀밥 (6)
    • 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)
    • 바지락살미역국 (5.18)
    • 뮤즐리혼합멸치볶음 (5.6.13.14)
    • 피자떡갈비스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 스팸마요덮밥 (1.5.6.10.13)
    • 유부우동국물 (1.2.5.6.9.10.16)
    • 꼬시래기사과초무침 (5.13)
    • 닭다리살스테이크 (1.2.5.6.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 모구모구(리치맛)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):780.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 46.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 839.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):879.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 55.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.9
    칼슘(mg) : 923.4
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1047.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 42.2
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 174.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 884.5
    철분(mg) : 6.4