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이달의식단

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  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 계란후라이 (1.5)
    • 어니언갈릭미트볼구이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
    • 초코볼씨리얼/우유 (2.5.6.13)
    • 낙지김치죽 (9.13.18)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 닭다리삼계탕 (15)
    • 민물새우무조림 (5.6.7.9.13)
    • 참나물오이무침 (13)
    • 돈육김치볶음/온두부 (5.6.9.10.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 친환경수박
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 나가사키짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
    • 베이컨감자채전 (2.5.6.10.13)
    • 유린기샐러드 (1.5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 아이스망고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):725.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 24.3
    비타민A(R.E) : 667.8
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 92.7
    칼슘(mg) : 942.0
    철분(mg) : 9.8

    칼로리(중식):859.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 56.2
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 431.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 1635.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):883.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 170.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.4
    칼슘(mg) : 1104.2
    철분(mg) : 3.4