전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 11월
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  • 11월 24일 화요일

  • 조식
    • 간장계란밥1.2.5.6.13.18.
    • 어묵김치국1.5.6.9.13.16.18.
    • 고구마치즈고로케(신)1.5.6.
    • 허니버터알감자구이(신)1.2.5.6.13.
    • 깍두기9.13.
    • 자두에이드
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 닭고기무국5.6.15.18.
    • 연근조림5.6.13.18.
    • 꼬막야채무침(신)5.6.13.18.
    • 함박스테이크(신)1.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 땡초김밥(신)1.5.6.10.13.18.
    • 유부장국5.6.
    • 떡볶이1.5.6.12.13.16.
    • 뿌리채소튀김(신)5.
    • 배추김치9.13.
    • 짜요짜요2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):860.6 Kcal
    탄수화물(g) : 128.9
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 134.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 170.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):752.5 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 220.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 21.3
    칼슘(mg) : 129.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):976.1 Kcal
    탄수화물(g) : 159.2
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 251.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 136.0
    철분(mg) : 6.1