전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 11월
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  • 11월 13일 금요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황태감자국1.5.6.13.18.
    • 등뼈당면찜(신)5.6.8.10.13.16.18.
    • 계란말이1.5.
    • 배추김치13.9.
    • 비요뜨(신)1.2.
  • 중식
    • 파인애플새우볶음밥(신)1.2.5.6.9.13.18.
    • 청양콩나물국5.13.
    • 미역줄기볶음
    • 토마토미트볼스파게티(신)1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 화이버&칼슘드링크2.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 바지락순두부찌개5.9.10.13.18.
    • 오이부추무침5.6.13.
    • 콩나물불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 떡꼬치구이(신)4.5.6.12.13.15.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):946.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 230.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.4
    칼슘(mg) : 406.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):1155.4 Kcal
    탄수화물(g) : 177.0
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 196.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 47.1
    칼슘(mg) : 414.3
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(석식):868.8 Kcal
    탄수화물(g) : 141.5
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 391.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.6
    칼슘(mg) : 199.8
    철분(mg) : 8.7