전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 11월
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  • 11월 19일 목요일

  • 조식
    • 스팸김치볶음밥1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.
    • 미소된장국5.6.
    • 콩나물무침5.
    • 해쉬브라운피자(신)1.2.5.6.9.12.13.
    • 깍두기9.13.
    • 플리또(신)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 꽂이어묵국1.5.6.13.16.18.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.18.
    • 사과치커리초무침13.
    • 파채돈까스1.2.5.6.10.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 순대국(신)5.6.9.10.13.16.18.
    • 오이양파무침
    • 수제애호박부추전(신)1.5.6.
    • 삼치카레구이(신)2.5.6.13.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):901.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.4
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 702.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 68.1
    칼슘(mg) : 344.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):903.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 111.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 199.9
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):814.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 218.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 10.1
    칼슘(mg) : 190.1
    철분(mg) : 8.0