전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 11월
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  • 11월 17일 화요일

  • 조식
    • 흰밥(소)
    • 닭고기녹두야채죽13.15.
    • 프렌치토스트1.2.5.6.13.
    • 2단짠너비아니(신)1.5.6.10.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 허니유자봉2.5.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 삼색수제비국5.6.13.18.
    • 돼지갈비찜(신)5.6.10.13.16.18.
    • 참나물참깨드레싱(신)1.5.6.18.
    • 육원전(신)1.5.6.10.15.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 콩나물밥&양념장5.
    • 된장찌개5.6.13.18.
    • 볼어묵곤약조림1.5.6.13.16.18.
    • 돈육불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 보리과자5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1239.0 Kcal
    탄수화물(g) : 174.5
    단백질(g) : 55.6
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 173.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 3.5
    칼슘(mg) : 257.1
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):962.6 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 50.4
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 488.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 201.7
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):719.0 Kcal
    탄수화물(g) : 106.4
    단백질(g) : 51.0
    지방(g) : 12.8
    비타민A(R.E) : 173.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 187.4
    철분(mg) : 4.9