전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 26일 금요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.18.
    • 메추리알어묵조림1.5.6.13.16.18.
    • 고등어카레구이2.5.6.7.13.16.
    • 깍두기9.13.
    • 제리뽀2.5.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 어묵무국1.5.6.13.16.
    • 실곤약야채무침5.6.13.
    • 감자채볶음5.
    • 꼬꼬닭카츠(신)1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 총각김치(신)9.13.
  • 석식
    • 달걀볶음밥1.2.5.6.10.13.18.
    • 우동국물1.5.6.9.13.16.18.
    • 양념깻잎찜5.6.13.18.
    • 2단짠너비아니(신)1.5.6.10.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 보리과자5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):676.3 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 14.8
    비타민A(R.E) : 120.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 145.2
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(중식):706.1 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 9.9
    비타민A(R.E) : 252.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 254.9
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):467.6 Kcal
    탄수화물(g) : 32.6
    단백질(g) : 26.6
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 205.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 4.3
    칼슘(mg) : 146.6
    철분(mg) : 4.0