전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 18일 목요일

  • 조식
    • 흰밥(소)
    • 소고기야채죽5.6.16.18.
    • 콩나물무침5.
    • 치킨너겟&머스터드1.5.6.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 참치마요덮밥(신)1.5.6.13.
    • 근대된장국5.6.13.18.
    • 쑥갓된장무침5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 스위트플럼주스
    • 초코칩트위스트파이(신)1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 부대찌개(신)2.5.6.9.10.13.18.
    • 시금치나물
    • 수제고구마튀김1.2.5.6.
    • 조기양념구이5.6.18.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):549.4 Kcal
    탄수화물(g) : 68.5
    단백질(g) : 21.6
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 59.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 63.6
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):893.9 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 416.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 275.4
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):791.7 Kcal
    탄수화물(g) : 130.5
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 312.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 35.6
    칼슘(mg) : 119.4
    철분(mg) : 3.5