전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 10일 수요일

  • 조식
    • 누룽지탕
    • 프렌치토스트1.2.5.6.13.
    • 6매콤깐풍소스돈까스(신)1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 레몬에이드(컵)
    • 시리얼&우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 사천식해물볶음밥(신)1.5.6.8.9.13.16.17.18.
    • 계란파국1.13.
    • 황도샐러드(신)1.5.6.11.12.13.
    • 치토스치킨1.5.6.15.
    • 배추김치9.13.
    • 쥬시쿨2.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 순두부김치국5.6.9.13.18.
    • 콩나물불고기5.6.10.13.
    • 느타리버섯볶음
    • 숯불바베큐떡구이10.13.15.16.5.6.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):926.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.8
    단백질(g) : 37.2
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 1965.5
    티아민(mg) : 4.1
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 152.2
    칼슘(mg) : 319.1
    철분(mg) : 12.3

    칼로리(중식):943.4 Kcal
    탄수화물(g) : 129.6
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 189.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 163.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):956.1 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 58.4
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 375.8
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 157.2
    철분(mg) : 5.3