전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 24일 수요일

  • 조식
    • 김가루밥13.
    • 크림스프2.5.6.13.16.
    • 퀴진더블스테이크(신)1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 잔멸치아몬드조림5.6.13.18.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 짜장밥(신)5.6.10.13.16.
    • 달걀부추국(신)1.5.6.13.18.
    • 단무지
    • 모듬탕수육1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요맘때1.2.5.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 순대국(신)5.6.9.10.13.16.18.
    • 계란장조림1.5.6.13.18.
    • 오이양파무침
    • 파채불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):664.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 189.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 116.6
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):1038.5 Kcal
    탄수화물(g) : 164.3
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 376.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.8
    칼슘(mg) : 291.3
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):909.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 56.5
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 333.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 206.0
    철분(mg) : 9.0