전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 19일 금요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 물만두국1.5.6.10.16.18.
    • 뼈없는 닭갈비5.6.13.15.
    • 미니돈까스1.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
    • 얼갈이배추나물
  • 중식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치콩나물국5.6.9.13.18.
    • 돼지갈비찜(신)5.6.10.13.16.18.
    • 도라지오이초무침5.6.13.
    • 3매콤어두부전&머스타드소스1.2.5.6.
    • 깍두기9.13.
  • 석식
    • 김가루주먹밥13.
    • 크림스프2.5.6.13.16.
    • 알떡햄벅스테이크1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 모듬피클13.
    • 쉑쉑포테이토(신)1.2.5.16.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):936.0 Kcal
    탄수화물(g) : 147.9
    단백질(g) : 61.0
    지방(g) : 12.5
    비타민A(R.E) : 338.3
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 218.0
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(중식):830.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.4
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 382.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 158.0
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):1012.0 Kcal
    탄수화물(g) : 142.0
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 42.1
    비타민A(R.E) : 195.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.8
    칼슘(mg) : 115.8
    철분(mg) : 4.2