전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

이전월 2020년 6월 다음월
이달의식단 - 2020년 6월
6
7
13
14
20
21
27
28
  • 6월 23일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 감자다시마국(신)5.6.13.18.
    • 양배추쌈5.6.18.
    • 돈육고추장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 베리베리퐁당요거트(신)2.
  • 중식
    • 땡초볶음밥(소)5.6.10.13.18.
    • 누들떡볶이(신)1.2.5.6.9.12.13.15.16.18.
    • 숙주나물
    • 회오리감자5.
    • 배추김치9.13.
    • 플리또(신)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 김치수제비국5.6.9.13.18.
    • 데리야끼닭봉조림5.6.13.15.18.
    • 청포묵김가루무침3.5.6.13.18.
    • 부쳐먹는우리팜1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):697.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 44.9
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 190.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.9
    칼슘(mg) : 295.4
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):803.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.6
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 14.5
    비타민A(R.E) : 697.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.1
    칼슘(mg) : 121.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):885.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 33.3
    비타민A(R.E) : 288.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 180.3
    철분(mg) : 4.1