전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 15일 월요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 건새우아욱국5.6.9.13.18.
    • 애호박볶음9.13.
    • 계란말이1.5.
    • 남도떡갈비/와사비마요소스1.5.6.10.13.15.16.
    • 배추김치9.13.
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 황태감자국1.5.6.13.18.
    • 고구마닭찜5.6.15.18.
    • 청파래오징어까스&청양고추머스1.5.6.13.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 제리뽀2.5.13.
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 순두부찌개1.5.9.13.
    • 명엽채조림5.6.13.18.
    • 돈육간장불고기5.6.10.13.16.18.
    • 구이한판2.5.6.10.15.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.2 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 297.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 194.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):885.6 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 47.0
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 199.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.3
    칼슘(mg) : 146.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):955.4 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 92.1
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 191.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 28.5
    칼슘(mg) : 341.9
    철분(mg) : 6.8