전북제일고등학교 JEONBUK JEIL HIGH SCHOOL

이달의식단

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이달의식단 - 2020년 6월
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  • 6월 9일 화요일

  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 동태찌개5.13.18.
    • 닭감자조림5.6.13.15.18.
    • 동그랑땡(신)1.5.6.10.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 생크림요거트(신)2.
  • 중식
    • 김밥볶음밥1.2.5.6.10.13.
    • 유부장국5.6.
    • 떡볶이1.5.6.12.13.16.
    • 야채김말이(신)1.5.6.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 아이스슈1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 새우볶음밥2.5.6.9.10.12.13.18.
    • 얼갈이된장국(신)5.6.13.18.
    • 단무지
    • 맛초킹 탕수육1.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):897.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 64.8
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 304.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 213.2
    철분(mg) : 7.4

    칼로리(중식):1011.4 Kcal
    탄수화물(g) : 157.7
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 442.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 174.1
    철분(mg) : 14.7

    칼로리(석식):746.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 27.4
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 210.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.4
    칼슘(mg) : 180.8
    철분(mg) : 11.5