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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 29일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 조랭이떡국1.16.
    • 부추양배추무침5.6.13.
    • 사천식돈육숙주볶음5.6.10.12.13.18.
    • 배추김치9.
    • 무염산함초김13.
    • 잼치즈토스트(블루베리잼)1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 비빔밥5.6.10.16.
    • 매생이굴국5.6.13.
    • 갈치무조림5.6.13.
    • 달걀후라이1.
    • 배추김치9.
    • 무생채9.13.
    • 갈릭&더블치즈피자1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 요구르트(아이윌)2.
  • 석식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 묵은지감자탕5.6.9.10.13.
    • 사천식떡볶이1.5.6.10.13.15.
    • 치즈달걀말이1.2.5.6.10.
    • 순살달콤치킨1.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 오이깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):750.8 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 219.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 117.0
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):683.4 Kcal
    탄수화물(g) : 81.4
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 12.4
    비타민A(R.E) : 409.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 195.6
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):777.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 304.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 233.7
    철분(mg) : 8.4