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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰한쇠고기무국5.16.
    • 숙주부추무침13.
    • 닭훈제바베큐소스볶음6.12.15.
    • 스크램블에그1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 잉글리쉬머핀1.2.5.6.
  • 중식
    • 친환경쌀율무밥
    • 돼지국밥/다진양념1.5.6.9.10.13.
    • 새발나물사과겉절이5.6.13.
    • 닭불고기5.6.13.15.
    • 파래전5.6.17.
    • 알타리무김치9.
    • 후르츠베리뚱카롱1.2.6.
    • 모듬과일(감/배/파인애플/방울토12.
  • 석식
    • 치즈김치볶음밥1.2.5.9.10.
    • 어묵국1.5.6.13.
    • 미나리초무침5.6.
    • 오삼불고기5.6.10.
    • 방어스테이크/바베큐소스13.
    • 배추김치9.
    • 회오리감자튀김
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):741.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 234.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 166.1
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):846.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 427.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 34.8
    칼슘(mg) : 143.8
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(석식):680.7 Kcal
    탄수화물(g) : 79.1
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 329.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 425.2
    철분(mg) : 4.2