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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 8일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오색떡국1.5.16.
    • 등갈비김치찜5.6.9.10.13.
    • 부추양배추무침5.6.13.
    • 아귀볼치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 모듬견과14.
  • 중식
    • 오리불고기덮밥5.6.13.
    • 황태채팽이버섯국1.
    • 편육초무침5.6.10.
    • 애호박새송이버섯전1.5.6.
    • 장어사과매운강정5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 수제요거트/과일토핑2.
  • 석식
    • 친환경쌀기장밥
    • 얼갈이된장국5.6.
    • 주꾸미야채볶음5.6.13.
    • 등갈비바베큐폭립6.10.12.13.
    • 알타리무김치9.
    • 추러스고구마맛탕1.2.5.6.13.
    • 짜먹는요거바(포도맛)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):781.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.0
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 227.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.4
    칼슘(mg) : 138.6
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):796.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.0
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 293.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 304.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):743.6 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 209.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 196.2
    철분(mg) : 4.1