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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 13일 월요일
  • 중식
    • 야채카레덮밥1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 황태채무국1.
    • 검은깨국산콩두부+김치볶음5.6.9.13.
    • 통살연어까스1.2.5.6.
    • 청경채겉절이9.13.
    • 피자맛구슬떡볶이2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 우리밀붕어빵1.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀율무밥
    • 참치김치찌개5.9.13.16.18.
    • 순대/소금양념5.6.10.13.
    • 모양떡볶이1.5.6.12.13.
    • 치킨텐더+양상추샐러드1.2.5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 핫자몽주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):825.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 383.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.1
    칼슘(mg) : 297.5
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(석식):750.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 168.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 185.7
    철분(mg) : 5.9