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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 22일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 구슬모양떡미역국2.5.6.
    • 두부양념조림5.6.
    • 부추겉절이13.
    • 대패삼겹살두루치기5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 꺽어먹는요거트(팅글)2.
  • 중식
    • 장어덮밥1.5.6.12.13.16.
    • 홍합무국
    • 파프리카오이스틱/쌈장5.6.
    • 배추겉절이9.
    • 로제치킨커틀렛1.2.5.6.12.13.15.16.
    • 딸기
    • 새알심단팥죽13.
  • 석식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 참치김치찌개5.9.13.16.18.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 꿔바로우(찹쌀탕수육)1.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치9.
    • 해물볶음우동5.6.9.12.13.17.18.
    • 오렌지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):696.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 97.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 193.7
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):794.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.8
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 368.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 96.8
    칼슘(mg) : 230.8
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(석식):800.6 Kcal
    탄수화물(g) : 140.7
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 13.4
    비타민A(R.E) : 130.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 41.5
    칼슘(mg) : 189.0
    철분(mg) : 8.0