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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 16일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 오색물만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 도라지오이생채5.6.13.
    • 닭갈비5.6.13.15.
    • 미니볼비엔나야채볶음1.2.5.6.10.15.18.
    • 배추김치9.
    • 모듬과일(배/방울토마토/오렌지)12.
  • 중식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 버섯청국장찌개5.9.13.
    • 갈치감자조림5.6.
    • 파프리카오이스틱/쌈장5.6.
    • 삼겹살구이+통마늘+쌈장5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 유기농포도주스13.
    • 수제고르곤졸라피자(또띠아)1.2.5.6.10.12.13.16.
  • 석식
    • 친환경쌀귀리밥
    • 두부된장찌개5.6.
    • 주꾸미야채무침5.6.13.
    • 수제생선커틀렛1.2.5.6.13.
    • 언양식불고기/파채1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 제주감귤
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):674.5 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 245.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 43.9
    칼슘(mg) : 181.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):859.4 Kcal
    탄수화물(g) : 143.0
    단백질(g) : 35.0
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 313.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 38.9
    칼슘(mg) : 467.5
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):593.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 7.1
    비타민A(R.E) : 143.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 31.8
    칼슘(mg) : 186.7
    철분(mg) : 5.3