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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 30일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 구슬모양떡미역국2.5.6.
    • 삼색달걀찜1.9.13.
    • 부추양배추무침5.6.13.
    • 닭묵은지찜5.6.9.13.15.
    • 배추김치9.
    • 우리밀모닝빵/딸기잼1.2.6.13.
  • 중식
    • 장어덮밥1.5.6.12.13.16.
    • 황태채무국1.
    • 주꾸미야채무침5.6.13.
    • 둥지튼닭강정1.2.4.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 멜론
    • 수제단호박식혜1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 조랭이떡국1.16.
    • 상추겉절이13.
    • 낙지야채볶음5.6.13.17.
    • 치킨볼탕수1.2.5.6.10.11.12.
    • 도깨비핫도그1.2.5.6.10.12.13.15.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):660.5 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 308.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 159.0
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 112.7
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 628.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 178.1
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):773.5 Kcal
    탄수화물(g) : 137.8
    단백질(g) : 28.0
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 227.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 159.5
    철분(mg) : 4.0