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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 1일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 황태채콩나물국5.
    • 오이새송이무침5.6.13.
    • 대패삼겹살두루치기5.6.10.13.
    • 삼색달걀말이1.2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 한끼오트(요거트)2.
  • 중식
    • 친환경쌀기장밥
    • 한우미역국5.6.16.
    • 잡채5.6.8.10.13.18.
    • 치즈닭갈비2.5.6.12.13.15.
    • 매실된장고등어살구이7.
    • 얼갈이겉절이9.
    • 과일꼬치12.
    • 수박롤케익1.2.5.6.
  • 석식
    • 참치마요덮밥1.5.6.13.16.18.
    • 미소된장국5.6.
    • 닭정육훈제야채샐러드1.5.6.9.12.13.15.
    • 톳가락야채초무침5.6.
    • 돈육고구마강정1.2.4.5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 망고슬러쉬
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.2 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 33.8
    비타민A(R.E) : 301.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.0
    칼슘(mg) : 186.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):798.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 268.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 368.8
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):802.0 Kcal
    탄수화물(g) : 98.2
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 338.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 202.7
    철분(mg) : 6.3