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이달의식단

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  • 7월 1일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(자율배식)
    • 누룽지죽
    • 오이새송이무침5.6.13.
    • 한방버섯오리불고기5.6.13.
    • 수제허브소시지구이(칼집)1.2.5.6.10.13.15.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 새알만두미역국1.5.6.10.13.15.18.
    • 상추샐러드5.6.13.
    • 장어사과매운강정5.6.13.
    • 닭다리살스테이크15.
    • 배추김치9.
    • 요거트과일샐러드1.2.5.12.
    • 아이스슈(쿠키앤초코)1.2.5.6.13.
  • 석식
    • 친환경쌀찰흑미밥
    • 수제햄야채찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 꽈리고추메추리알조림1.5.6.
    • 미역가락초무침5.6.13.
    • 파닭1.2.5.6.12.13.15.
    • 배추김치9.
    • 메로나(튜브)1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.2 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 123.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.8
    칼슘(mg) : 75.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):765.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 23.7
    비타민A(R.E) : 214.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 39.7
    칼슘(mg) : 190.1
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):768.2 Kcal
    탄수화물(g) : 122.6
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 212.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 178.0
    철분(mg) : 4.5