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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 10일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치김치찌개5.9.13.16.18.
    • 오이새송이무침5.6.13.
    • 소시지스크램블에그1.2.5.6.10.15.
    • 찹스테이크야채볶음1.5.6.10.12.13.15.16.
    • 배추김치9.
    • 시리얼/요거트2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경쌀오색현미밥
    • 수제햄야채찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 꽁치캔김치조림5.6.9.13.
    • 상추샐러드5.6.13.
    • 닭다리살스테이크15.
    • 청경채겉절이9.13.
    • 멜론
    • 눈꽃초코아이스1.2.5.
  • 석식
    • 카레덮밥1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 생새우무국5.6.9.
    • 돈육목살스테이크2.5.6.10.12.13.
    • 부추양배추무침5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 요구르트(멀티비타)2.
    • 굴림김치만두1.5.6.10.16.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 원양산:태평양 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):851.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.8
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 483.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 68.5
    칼슘(mg) : 377.3
    철분(mg) : 9.9

    칼로리(중식):727.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.7
    단백질(g) : 41.3
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 263.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.6
    칼슘(mg) : 218.5
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):858.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 28.3
    비타민A(R.E) : 316.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 291.6
    철분(mg) : 4.0