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이달의식단

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이전월 2021년 6월 다음월
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  • 6월 24일 목요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기팽이버섯국5.13.
    • 칼집비엔나야채볶음2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 삼색달걀말이1.2.5.6.10.15.16.
    • 삼치살치킨소스구이5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 베리시리얼바2.5.
  • 중식
    • 친환경쌀찰현미밥
    • 김치콩나물국5.9.13.
    • 편육/모듬쌈5.6.9.10.
    • 명이나물장아찌
    • 모듬버섯전1.5.6.
    • 열무겉절이9.13.
    • 제주디노감귤주스13.
    • 리코타치즈샐러드(발사믹)1.2.4.5.6.12.13.
  • 석식
    • 친환경쌀기장밥
    • 꼬치어묵국1.5.6.13.
    • 닭갈비5.6.13.15.
    • 해물완자전1.2.5.6.9.17.18.
    • 배추김치9.
    • 오이깍두기9.13.
    • 메론바1.2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):788.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 296.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 107.5
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):689.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.3
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 15.0
    비타민A(R.E) : 548.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 77.7
    칼슘(mg) : 203.1
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):686.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 166.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 188.9
    철분(mg) : 5.7