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이달의식단

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  • 9월 26일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 미니롤케이크 (1.2.5.6)
    • 매콤소고기무국 (16)
    • 베이컨스크램블드에그 (1.5.10)
    • 돈등심대파채구이 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스켓
    • 스위트플럼
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 현미밥
    • 순대국밥 (2.5.6.10.13.16)
    • 애느타리깨소스무침 (5.6.13)
    • 쫀득참나물전 (1.5.6)
    • 반반치킨 (1.2.5.6.12.15)
    • 치즈스틱/토마토케첩 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
    • 머스크메론
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 귀리밥
    • 단호박꽃게탕 (5.6.8)
    • 바나나베리그릭요거트샐러드 (1.2.5.6)
    • 문어숙회 (5.6.13)
    • 두부부침/양념장 (5.6)
    • 깨찰김부각 (5)
    • 하와이언함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 열무김치 (9)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):726.1 Kcal
    탄수화물(g) : 120.4
    단백질(g) : 20.3
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 87.2
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):980.0 Kcal
    탄수화물(g) : 135.1
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 29.6
    비타민A(R.E) : 48.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 284.9
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):745.6 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 31.6
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 188.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 226.3
    철분(mg) : 4.0