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이달의식단

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  • 9월 24일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 순두부찌개 (1.5.9.10)
    • 큐브스테이크소스조림 (5.6.10.12.13.16)
    • 쥐어채조림 (5.6.13)
    • 알감자버터구이 (2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 쁘띠첼코코포도
    • 쁘띠첼복숭아 (11)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 율무쌀밥
    • 청국장찌개 (5.9.10)
    • 잔멸치꽈리고추조림 (5.6.13)
    • 찜닭 (5.6.13.15.18)
    • 애호박전/양념장 (1.5.6)
    • 돈카츄 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 오이소박이 (9)
    • 하와이언샐러드 (11.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 단호박미밥
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.9.10)
    • 바싹불고기/양배추채 (5.6.10.13)
    • 김치전 (1.5.6.9)
    • 또띠아칩/토마토살사소스 (2.5.6.12.13)
    • 하트연어치즈까스/타르타르소스 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 골드키위
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 25.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 68.6
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 108.7
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):925.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 143.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 144.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):970.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.6
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 30.4
    비타민A(R.E) : 117.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 57.4
    칼슘(mg) : 226.7
    철분(mg) : 4.5