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이달의식단

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  • 9월 3일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 시래기들깨된장국 (5.6)
    • 닭바베큐소스조림 (5.6.12.13.15)
    • 계란입은 동그랑땡 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나퐁당케이크 (1.2.5.6)
    • 납작복숭아허니그린티 (11)
    • 대추약식 (5)
    • 방울토마토 (12)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 단호박미밥
    • 어묵매운탕 (1.5.6.13)
    • 콩나물조림 (5.6)
    • 삼치엿장조림 (5.6.12.13)
    • 단호박돈갈비찜 (5.6.10.13)
    • 양파콘치즈 (1.2.5.6.10.13)
    • 배추겉절이(완) (9)
    • 샤인머스켓
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 녹미밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 잡채 (1.5.6.8.10.13.18)
    • 누룽지장어튀김/유자타르타르 (1.5.6.16)
    • 닭봉매콤달콤소스구이 (5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 콜라비생채 (9.13)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):715.4 Kcal
    탄수화물(g) : 112.8
    단백질(g) : 22.6
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 101.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 112.3
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):945.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 51.4
    지방(g) : 30.9
    비타민A(R.E) : 163.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 243.2
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):847.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 48.5
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 168.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 213.6
    철분(mg) : 4.0