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이달의식단

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  • 9월 9일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 초코찰떡파이 (2.4.5.6)
    • 매콤소고기무국 (16)
    • 진미채오이무침 (5.6.13.17)
    • 모짜치즈치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 마시는요구르트(런) (2)
    • 거봉포도
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 귀리밥
    • 몽글순두부들깨탕 (5.6.9.13.17.18)
    • 동파육/청경채 (5.6.10.13)
    • 쌈무/콩나물대파채무침 (5.6.13)
    • 청경채굴소스볶음 (5.6.10.13.18)
    • 바삭치킨샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 사색송편
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 차슈덮밥 (5.6.10.13.18)
    • 매콤콩나물국 (5)
    • 무꼬들이무침
    • 샐러드핫도그 (1.2.5.6.8.10.12.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트우리매실
    • 비타500 젤리
    • 샤인머스켓
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):710.8 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 39.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 231.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):991.0 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 57.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 72.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 190.3
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):975.5 Kcal
    탄수화물(g) : 127.3
    단백질(g) : 43.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 78.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 230.9
    철분(mg) : 2.7