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이달의식단

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  • 9월 10일 화요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 육개장 (1.16)
    • 어묵채튀김 (1.5.6.13)
    • 사과소스미트볼구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀유과 (5)
    • 오레오오즈/우유 (2.5.6)
    • 골드키위
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 차수수밥
    • 근대된장국 (5.6)
    • 양배추쌈/우렁쌈장 (5.6.13)
    • 깻잎순볶음
    • 치킨난반/타르타르소스 (1.5.6.13.15)
    • 가쓰오새우볼 (1.5.6.9.13)
    • 총각김치 (9)
    • 파인애플
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 통밀밥 (6)
    • 대구매운탕 (5.6)
    • 순대야채철판볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 미역줄기볶음 (1.5.6.8.13)
    • 오징어김치전 (1.5.6.8.9.17.18)
    • 한돈한우떡갈비&참소스 (5.6.10.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 머스크메론
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 넙치 수산가공품 : 국내산 조피볼락 수산가공품 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 참돔 수산가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 미꾸라지 수산가공품 : 국내산 뱀장어 : 국내산 뱀장어 수산가공품 : 국내산 낙지 : 중국,베트남 낙지 수산가공품 : 중국,베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 국내산 갈치 수산가공품 : 국내산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 다랑어 : 원양 다랑어 수산가공품 : 원양 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국,베트남 주꾸미 수산가공품 : 중국,베트남 가리비 : 국내산 가리비 수산가공품 : 국내산 우렁쉥이 : 국내산 우렁쉥이 수산가공품 : 국내산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산 방어 : 국내산 방어 수산가공품 : 국내산 부세 : 국내산 부세 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):754.9 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 338.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 72.6
    칼슘(mg) : 364.1
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(중식):773.6 Kcal
    탄수화물(g) : 95.2
    단백질(g) : 41.5
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 202.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.9
    칼슘(mg) : 226.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):864.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 27.5
    지방(g) : 26.2
    비타민A(R.E) : 93.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 139.3
    철분(mg) : 4.5