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이달의식단

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  • 10월 17일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 국화빵 (1.2.5.6.)
    • 소시지섞어찌개 (2.5.6.9.10.13.)
    • 오징어칩스버터구이 (2.13.17.)
    • 바베큐떡말이소스구이 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 문경사과/골드키위푸딩
    • 사과
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 기장밥
    • 몽글순두부들깨탕 (5.6.9.13.17.18.)
    • 시금치나물
    • 오이크래미샐러드 (1.5.6.8.13.)
    • 애호박전/양념장 (1.5.6.)
    • 매운깐풍기 (5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 단호박팥찰시루
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 작은밥/돌김다시마튀각 (1.5.9.13.)
    • 짜장면 (1.2.5.6.10.13.)
    • 튀김당면만두/양념장 (1.5.6.13.)
    • 실파계란국 (1.13.)
    • 반달단무지
    • 깍두기 (9.)
    • 학교로간유자 (13.)
    석식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 25.4
    비타민A(R.E) : 94.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.8
    칼슘(mg) : 104.1
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):812.2 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 314.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 15.9
    칼슘(mg) : 224.7
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):912.5 Kcal
    탄수화물(g) : 173.3
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 119.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 70.5
    칼슘(mg) : 160.1
    철분(mg) : 7.8